Autoestima, manejo de emociones y toma de decisiones: así se construye una prevención que dura toda la vida.
La Organización Mundial de la Salud define las habilidades para la vida como destrezas que permiten a las personas enfrentar con éxito los retos de la vida diaria. En prevención, son nuestra herramienta más poderosa.
Las más importantes
- Autoconocimiento: saber quién soy, qué quiero y qué me hace bien.
- Manejo de emociones: reconocer lo que siento y expresarlo de forma sana.
- Pensamiento crítico: cuestionar la presión de grupo y los mensajes de la publicidad.
- Toma de decisiones: evaluar consecuencias antes de actuar.
- Comunicación asertiva: decir «no» sin perder amistades.
En nuestros talleres trabajamos estas habilidades con dinámicas, juegos y casos reales, porque se aprenden mejor viviéndolas.
